Montecarlo Fitness Club

Montecarlo Fitness Club

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Corsi

I corsi del Montecarlo Fitness Club sono il motore del centro. Ogni lezione è un viaggio emozionante con livello tecnico elevato e intensità adeguata per tutte le età, le possibilità e le esigenze. Con Tabata tonifichi e rinforzi; con Fit Boxe ti sfoghi e alleni l’apparato cardiovascolare; Zumba è un’ondata di passione; PancaFit è relax e postura; Acqua Running è energia e sfida… Il corso per te esiste e noi ce l’abbiamo! Vuoi un assaggio? Guarda i video

 

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Acqua Running

Acqua Running

Addominali

Addominali

Group Cycling

Group Cycling

Jump Tone

Jump Tone

Step Tone

Step Tone

Zumba

Zumba

I CORSI IN PALESTRA

CORSO

 

DURATA

DESCRIZIONE

AGILITY

Super New

45

Il corso sviluppa in maniera ludica e divertente la prontezza, la destrezza e la coordinazione, con percorsi ed esercizi a circuito, senza tralasciare la componente cardiovascolare.

G&G BOSU

New

45

Allenamento per la stabilità e la tonificazione di gambe e glutei con una semisfera

TOTAL BODY

45

Tonificazione ideale per tutt il corpo con bilancieri e manubri

ADDOMINALI

30

Per la tonificazione dei muscoli addominali, superficiali e profondi

STEP TONE

New

45

Lezione cardio con l’uso dello step e piccoli attrezzi

STEP ENJOY

45

Energia e divertimento con un allenamento cardio a base di step

FAT BURNING

45

Allenamento cardio intenso, che ti aiuterà a perdere peso

AERODANCE

New

45

Mix perfetto tra danza e fitness

ZUMBADANCE

New

45

Il divertimento e il lavoro cardio a ritmo di musica sono assicurati

PILATES

45

Allenamento concepito per flessibilità, equilibrio e postura

FUSION FIT

New

45

Una fusione di Fit&Boxe e Kombat, energia e divertimento

PIL GAG

45

Tonificazione di gambe, addominali e glutei garzie al metodo pilates.

GROUP CYCLING

45

Raggiungi il benessere psicofisico attraverso un coinvolgente lavoro eseguito su una bike.

PANCA FIT

30

Migliora la tua postura e previeni le patologie

STRETCHING

15

Allungamento e relax per tutti

POWER STRETCH

15

Rilassamento con le posizioni yoga

YOGILATES

30

Benessere fisico e mentale con esercizi di yoga e pilates

YOGA POSTURAL

45

Esercizi yoga di allungamento muscolare per la postura

POSTURALE

45

Riequilibrio posturale attraverso mobilizzazione e allungamento

BACK SCHOOL

45

Prevenire e curare il mal di schiena e la cervicalgia. Vera e propria scuola posturale

ANTALGICA

30

Miglioramento e correzione della postura con movimenti lenti

SPARTAN FIT

60

Resistenza, potenza, forza, velocità e coordinazione in una sola seduta

TABATA

30

Trenta minuti ad altissima intensità per dimagrire e scolpire

3X15 G.A.G.

New

45

Gambe, Addome e Glutei: 15 minuti di lavoro per ogni sezione

JUMP TONE

45

Allenamento tonificante col trampolino elastico

 

 

 

 

I CORSI IN PISCINA

CORSO

 

DURATA

DESCRIZIONE

GINNASTICA FUNZIONALE

Super New

60

Chiamata anche Idrokinesi terapia, è un corso ad indirizzo riabilitativo volto a far recuperare e mantenere le normali funzioni corporee

ACQUA TONE

45

Tonificazione con l’uso di piccoli attrezzi

ACQUA BIKE

45

Pedala e tonifica in acqua

ANTALGICA

45

Migliora la postura con movimenti morbidi e lenti

RUNNING

45

Corri contro la resistenza dell’acqua e ottieni gambe toniche ad un corpo snello

ACQUA CIRCUIT

New

45

Allenamento in acqua a 360° con attrezzi e macchinari

Montecarlo Fitness Club

Montecarlo Fitness Club ssd Srl

P.IVA: 09308550962
Via Trieste s/n, 20821 Meda (MB)

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