Montecarlo Fitness Club

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Corsi

I corsi del Montecarlo Fitness Club sono il motore del centro. Ogni lezione è un viaggio emozionante con livello tecnico elevato e intensità adeguata per tutte le età, le possibilità e le esigenze. Con Tabata tonifichi e rinforzi; con Fit Boxe ti sfoghi e alleni l’apparato cardiovascolare; Zumba è un’ondata di passione; PancaFit è relax e postura; Acqua Running è energia e sfida… Il corso per te esiste e noi ce l’abbiamo! Vuoi un assaggio? Guarda i video

 

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Acqua Running

Acqua Running

Addominali

Addominali

Group Cycling

Group Cycling

Jump Tone

Jump Tone

Step Tone

Step Tone

Zumba

Zumba

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CORSI IN PALESTRA

CORSO

DURATA

DESCRIZIONE

ADDOMINALI 30 Per la tonificazione dei muscoli addominali, superficiali e profondi
ADDOMINAL BALL 45 Allenare gli addominali con la Fit-ball per migliorare equilibrio, postura ed elasticità muscolare.
AERODANCE 45 Mix perfetto tra danza e fitness
BACK SCHOOL 45 Prevenire e curare il mal di schiena e la cervicalgia. Vera e propria scuola posturale
FAT BURNING 45 Allenamento cardio intenso, che ti aiuterà a perdere peso
FUSION 45 Una fusione di Fit&Boxe e Kombat, energia e divertimento
GAG BOSU 45 Allenamento per la stabilità e la tonificazione di gambe e glutei con una semisfera
GINNASTICA POSTURALE 45 Riequilibrio posturale attraverso mobilizzazione e allungamento
GROUP CYCLING 45 Raggiungi il benessere psicofisico attraverso un coinvolgente lavoro eseguito su una bike.
OLISTIC TONE 45 Riequilibrio posturale attraverso mobilizzazione e allungamento
PANCA FIT 30 Migliora la tua postura e previeni le patologie
PILATES 45 Allenamento concepito per flessibilità, equilibrio e postura
SPARTAN FIT 60 Resistenza, potenza, forza, velocità e coordinazione in una sola seduta
STEP TONE 45 Lezione cardio con l’uso dello step e piccoli attrezzi
STRETCHING 15 Allungamento e relax per tutti
TABATA 30 Trenta minuti ad altissima intensità per dimagrire e scolpire
TOTAL BODY 45 Tonificazione ideale per tutt il corpo con bilancieri e manubri

 

 

 

CORSI IN PISCINA

CORSO

DURATA

DESCRIZIONE

ACQUA CIRCUIT 45 Allenamento in acqua a 360° con attrezzi e macchinari
ACQUA TONE 45 Tonificazione con l’uso di piccoli attrezzi
GINNASTICA FUNZIONALE 60 Chiamata anche Idrokinesi terapia, è un corso ad indirizzo riabilitativo volto a far recuperare e mantenere le normali funzioni corporee
IDROBIKE 45 Pedala e tonifica in acqua
RUNBIKE 45 Abbina la pedalata e la corsa per una tonificazione di tutto il corpo
RUNNING 45 Corri contro la resistenza dell’acqua e ottieni gambe toniche ad un corpo snello

 

 

Montecarlo Fitness Club

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Via Trieste s/n, 20821 Meda (MB)

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